瓶子 :
1、如果发简讯给一个人，他一直不回，不要再发了。没有这麽卑微的等待。2、如果没有人陪，学著一个人听音乐看书写点心情日记。这是个好习惯。
3、如果一个人很难过，找个角落或者在被子里哭一下，不需要别人同情可怜，哭过之後一样开心生活。
4、如果一个人开始怠慢你，请你 开他。不懂珍惜你的人不要为之不舍，更不必继续付出你的友情或爱情，到头来受伤的是自己，他人不会为之难过。
5、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。这是不爱惜自己身体的表现，如果只因一些人，那麽我们别傻了，爱你的人不会让你难过的。
6、伤心的时候找个信任的朋友诉说一下，不要一个人默默承受，这只会会更添寂寞感与忧伤。
7、不开心的时候白天看看蓝天晚上看看夜色，广阔的天空自有属於我们爱，宁可高傲的发酶不要低调的恋爱。
跟自己说我是最好的，保持一份自信。
8、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个恋人，这对两人都不公平，而且太缺乏责任感。找个知己不要是恋人。
9、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。生日没有人送礼物也无所谓，你可以买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。
10、闲下来的时候，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然後睡个懒觉，快哉。心情不好的时候，也可以睡一觉。
11、从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你？爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，
别人会很骄傲和不在乎你。
12、不要太在意一些人太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对。因为这世界就是这麽不公平往 往在最在乎的事物面前我们最没有价值。
13、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。
14、任何情况下，背後不说他人是非。如果你一定要说，说好话。多个朋友是好事，即使不是很要好的，总比因为自己说话不慎重不思考而多一个敌 人好得多。
15、允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，
说过後记得要忘掉那些让你 难过的事。
16、一定要有几个异性朋友，没有非分之想，就是关键时候，能帮你出出主意的好友。
17、学会承受痛苦自己调整心态。有些话， 合烂在心里，有些痛苦， 合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需 要你自己说， 别人会看得到。
18、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。忍耐然後思索问题的根源最後平静心态解决它。
19、不管和谁有了矛盾和别扭，解决的时间不要超过24小时。否则麻烦会更多。在可以接受的范围内，先道歉。有时候做坏人不是件真的坏事。
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