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      甩掉脂肪、快速减肥瘦身,喝这「4款减肥茶」就对了!

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      甩掉脂肪、快速减肥瘦身,喝这「4款减肥茶」就对了!

      好身材是每个人都想拥有的,但是肥胖的问题却困扰著很多人。除了运动和饮食控制外,喝减肥茶也是一种不错的方法。其中,薏仁茶、黑茶和乌龙茶都是非常受欢迎的减肥茶,可以帮助抑制脂肪堆积、减肥瘦身。

      4款减肥茶

      薏仁茶是一种非常有效的减肥茶,它可以抑制脂肪的堆积,帮助身体排出多馀的水分和毒素。薏仁茶中含有丰富的膳食纤维和维生素B群,可以促进肠道蠕动,帮助消化和排便。

      薏仁,又称薏苡仁,健脾利水,可将增加体重的多馀的水分从小便排出,将多馀的脂肪和糖通过新陈代谢变成能量,且含有丰富的纤维质,可帮助减轻体重。

      薏仁茶

      材料∶薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克。

      做法∶先用清水把材料洗乾净,然後一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话,可以稍加糖进行调味,让其更加好入口。

      作用∶此配方中主要材料是薏仁,又称薏苡仁,健脾利水,可将增加体重的多馀的水分从小便排出,将多馀的脂肪和糖通过新陈代谢变成能量,且含有丰富的纤维质,可帮助减轻体重。

      黑茶

      黑茶是一种发酵茶,它含有丰富的多酚和优良的抗氧化物质,可以帮助身体消除自由基,减缓衰老。同时,黑茶还可以促进脂肪代谢,抑制脂肪的吸收和堆积,有助於减肥和瘦身。

      黑茶是由黑麴菌发酵制成,在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而产生防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭後各饮一杯。

      荷叶茶

      古代减肥秘药,一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。

      首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有秘便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。

      其好处在於不必节食,荷叶茶饮用一段时间後,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

      乌龙茶

      乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

      饭前、饭後喝一杯乌龙茶,可促进脂肪分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因摄取脂肪过多而引发的肥胖。

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      2024-12-03T07:00:29+0000


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